Kategori: Axel
Välj din skada:
Impingement / smärta vid armlyft
Rotatorkuffskada
Frusen axel
Instabil axel / axelluxation
AC-ledsskada
-
Ont överst på axeln efter ett fall? Lär dig om AC-ledsskador, hur de läker och hur du tränar dig tillbaka.
-
Har axeln hoppat ur led eller känns den lös? Lär dig om axelinstabilitet, risken för nya luxationer och hur träning kan hjälpa.
-
Blir axeln allt stelare och gör ont även i vila? Lär dig om frusen axel, dess faser och hur du kan påverka förloppet.
-
Smärta och svaghet i axeln? Lär dig om rotatorkuffen, skillnaden mellan överbelastning och bristning och när du bör söka vård.
-
Smärta när du lyfter armen ut åt sidan eller ligger på axeln? Lär dig om impingement och varför styrketräning är bästa behandlingen.