Ont i ryggen – vanliga orsaker och vad du kan göra
Nästan alla får ont i ryggen någon gång. Det kan kännas oroande, men i de allra flesta fall är ryggen inte skadad, och det bästa du kan göra är ofta att fortsätta röra på dig i en nivå som ryggen tål. Rätt träning bygger upp både styrka och tillit till kroppen.
Välj ditt besvär:
- Ländryggssmärta – den vanligaste formen av ryggont, ofta utan en tydlig orsak.
- Diskbråck – kan ge smärta i ryggen och ibland utstrålning ner i benet.
- Ischias – smärta som strålar från ländryggen ner i benet, ibland med domningar.
- Smärta i bröstryggen – stelhet och värk mellan skulderbladen, vanligt vid mycket sittande.
Sök vård omgående om du får domningar i underlivet eller runt ändtarmen, svårt att kissa eller hålla tätt, eller tilltagande svaghet i benen. Kontakta också vården vid ryggsmärta i samband med feber, ett fall eller oförklarlig viktnedgång.