Vad är det?
Ischias är egentligen inte en diagnos, utan ett namn på symtomet när ischiasnerven eller dess nervrötter irriteras. Nerven går från ländryggen genom skinkan och ner längs baksidan av benet. Den vanligaste orsaken är ett diskbråck.
Vanliga symtom
Smärta som strålar från ländryggen eller skinkan ner i benet, ofta nedanför knät. Smärtan i benet är ofta värre än i ryggen. Domningar, stickningar eller en brännande känsla är vanligt.
Vad kan du göra själv?
Försök att hålla dig i rörelse inom det som går och hitta ställningar som lindrar, till exempel att ligga på rygg med benen upp på en stol. Promenader, försiktiga rörelseövningar och sedan gradvis styrketräning hjälper de flesta. Nerver läker långsamt, så tålamod är viktigt.
Hur lång tid tar det?
De flesta blir tydligt bättre inom några veckor till några månader.
Sök vård omgående om du får domningar i underlivet eller runt ändtarmen, svårt att kissa eller hålla tätt, eller om svagheten i benet tilltar. Sök också vård om smärtan är så kraftig att du inte klarar vardagen.