Vad är det?
Golfarmbåge är ett överbelastningsbesvär i senorna från underarmens böjmuskler, där de fäster på insidan av armbågen. Det är mindre vanligt än tennisarmbåge och drabbar sällan bara golfare.
Vanliga symtom
Smärta på insidan av armbågen, ibland ut i underarmen. Det gör ofta ont att greppa hårt, göra pull-ups och chins eller bära tunga kassar.
Varför uppstår det?
Upprepade grepp- och dragrörelser, till exempel i klättring, styrketräning eller kastidrotter.
Vad kan du göra själv?
Minska tillfälligt tunga grepp och drag. Gradvis ökad styrketräning för underarmens böjmuskler är grunden i behandlingen.
Hur lång tid tar det?
Ofta några månader, ibland längre.
Sök vård om du får domningar eller stickningar i ring- och lillfingret som tilltar, om greppet blir svagare eller om armbågen svullnar efter en skada.