Vad är det?
Mellan kotorna i ryggen sitter diskar som fungerar som stötdämpare. Vid ett diskbråck har en del av diskens inre kärna tryckt sig ut genom det yttre lagret. Ibland irriterar det en närliggande nervrot och ger smärta ut i benet. Diskbråck syns ofta på magnetkamera även hos personer som inte har några besvär alls.
Vanliga symtom
Ryggsmärta och ofta smärta som strålar ner i benet, ibland med domningar eller stickningar. Det kan göra mer ont att sitta, böja sig framåt, hosta eller nysa.
Vad kan du göra själv?
Håll dig i rörelse inom det som går, och leta efter rörelser och ställningar som lindrar. Promenader brukar fungera bra. Bygg sedan gradvis upp rörlighet och styrka. Kroppen kan själv bryta ned det som tryckts ut, och de flesta diskbråck blir bättre utan operation.
Hur lång tid tar det?
Många blir tydligt bättre inom 6–12 veckor, men det kan ta längre tid.
Sök vård omgående om du får domningar i underlivet eller runt ändtarmen, svårt att kissa eller hålla tätt, eller om svagheten i benet tilltar, till exempel att du inte kan gå på hälarna eller tårna.