Vad är det?
Vid frusen axel blir ledkapseln runt axelleden inflammerad och sedan förtjockad och stel. Det drabbar oftast personer mellan 40 och 60 år, något oftare kvinnor, och är vanligare hos personer med diabetes.
Vanliga symtom
Förloppet brukar gå i tre faser. Först en smärtsam fas med kraftig värk, även i vila och på natten. Sedan en stel fas där smärtan minskar men rörligheten är kraftigt nedsatt, särskilt att vrida armen utåt. Till sist en fas där rörligheten gradvis kommer tillbaka.
Varför uppstår det?
Ofta utan tydlig orsak, men det kan ibland komma efter en skada eller en period då armen inte använts.
Vad kan du göra själv?
I den smärtsamma fasen gäller det att röra armen inom det som går utan att tvinga den, eftersom hårda töjningar då kan förvärra. I den stela fasen kan mer aktiv rörlighets- och styrketräning hjälpa. En läkare kan ibland ge kortisoninjektion som lindrar smärtan i tidigt skede.
Hur lång tid tar det?
Frusen axel går oftast över av sig själv, men det tar tid, ofta 1–3 år.
Sök vård för att få diagnosen bekräftad, särskilt om du har stark nattlig värk.