Vad är det?
Rotatorkuffen är fyra muskler och senor som omsluter axelleden och håller överarmsbenet på plats. Besvär kan vara en överbelastad sena eller en bristning. Små bristningar som kommit gradvis är mycket vanliga efter 50 års ålder, och många som har dem har inte ont alls.
Vanliga symtom
Värk på utsidan av överarmen, smärta vid armlyft och utåtrotation, och ibland nattlig värk. Vid en större bristning kan armen också kännas svag.
Varför uppstår det?
Gradvis överbelastning och åldersförändringar i senan är vanligast. En akut bristning kan uppstå vid ett fall eller ett tungt lyft.
Vad kan du göra själv?
För gradvisa besvär är styrketräning för rotatorkuffen och skulderbladets muskler förstahandsbehandling, och de flesta blir bättre utan operation.
Hur lång tid tar det?
Räkna ofta med 3 månader eller mer av regelbunden träning.
Sök vård om du plötsligt tappat kraften i armen efter ett fall eller ett tungt lyft. En akut bristning hos en yngre och aktiv person bör bedömas snabbt, eftersom tidig operation ibland är aktuell.