Kostschema

VAD SOM INGÅR

· Kostupplägg 1 månad

I den här tjänsten får du ett Kostupplägg för en månad med recept och bilder på alla måltider. Jag lägger upp ett Kostschema utifrån dina preferenser. Det är viktigt att du informerar mig om eventuella allergier, intoleranser eller andra känsligheter samt om det är något livsmedel som behöver uteslutas. 

Alla recept och måltider är simpla att laga – det behövs inga större färdigheter i köket för att kunna tillaga dem. Upplägget följer dina mål vare sig det handlar om att bygga muskler eller att gå upp- eller ned i vikt. 

Perfekt för dig som satt mål med kosten men inte riktigt vet hur du ska gå tillväga.